香蕉醋是什麽？有什麽效果？如何制作？

香蕉醋是由香蕉、醋和紅糖制成的。這種方法通過“檸檬酸”循環起到瘦身的作用。檸檬酸循環是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養物質分解為能量。香蕉醋減肥法的醋中含有的醋酸、檸檬酸、蘋果酸會進入人體，發生檸檬酸循環，而香蕉中含有的葡萄糖會被更多的激活，從而發揮最大的功效！即使吃了高熱量的食物，也不用擔心它不會分解，這對喝水又胖的人來說絕對是個好消息。

1，用水果刀將香蕉切成1-2厘米的片。

2、找壹個可以密封的罐子，先加入紅糖。

3.倒入果醋(或米醋)，裝滿罐子。

4.用勺子或筷子將果醋和紅糖混合均勻。

5.把切片的香蕉放在罐子裏。

6、蓋上密封蓋，密封24小時就可以吃了。

每天喝3湯匙香蕉醋，可以直接喝，也可以用冷水稀釋。早上下午晚上可以分1勺，順便吃腌香蕉。飯前服用，腸胃不好的人飯後10分鐘吃比較好。

香蕉醋不僅可以直接飲用，還可以添加到食物中，比如

牛奶、豆漿、果蔬汁、燉菜等。，味道鮮美，能充分發揮食物中的營養。