如果體重在標準體重的10%以內，也視為正常體重。比如，壹個人的標準體重通過計算是60kg，如果他的實際體重在54~66kg的範圍內，就認為是正常體重。
在國際標準中，如果身體質量指數指數在18.5-24.9的範圍內，就被認為是正常的。亞洲的參考值是18.5-22.9，中國的參考值是18.5-23.9，也是最合適的。
擴展數據:
註意事項:
1.成年人用長度計測量。受測者在體長儀的平臺上立正，枕、臀、踵靠近尺子，頭部挺直，眼睛直視，體長儀水平靠近頭頂。以毫米為單位記錄
2.過程中要註意檢查立柱是否垂直和晃動，零件是否松動等。目前基本都是用電動自動長度重量計。
3.測量時，被測者赤腳，立正，站在高度計的地板上。
4.腳跟、骶骨和兩肩胛骨之間與支柱接觸，軀幹自然挺直，頭部直立但不依靠支柱，眼睛直視前方，使耳屏(耳珠)上緣與眼眶下緣保持水平。
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