能。
雞蛋表面有氣孔,所以生雞蛋是可以放到蒸籠裏面蒸的,通常在蒸鍋底下加水燒熱,然後將雞蛋放到蒸布上,蓋上蓋子蒸15-20分鐘左右就可以蒸熟了,蒸制的時候可以根據口感選擇是蒸嫩壹點還是蒸老壹點。
完整的蒸熟雞蛋,能保存雞蛋裏面更多的營養成分,同時有效的防止雞蛋被氧化,食用起來也更加的安全放心,所以在蒸雞蛋量比較少的時候,用這種方法是非常好的。
擴展資料:
註意事項:
不宜多吃:蛋吃多了,壹部分消化不掉的蛋白質,在腸道細菌的作用下,會腐敗生成各種對人體有毒害的物質。
不宜油炸:油炸雞蛋(含煎荷包蛋)烹調簡便,色、香、味俱全,但由於溫度過高,使部分蛋白焦糊,損失營養,影響消化和吸收。另外水溶性維生素如硫胺素、核黃素、尼克酸部分被破壞,從營養角度看,這種吃法不如煮、蒸、炒等。
人民網-雞蛋怎麽吃營養?分享6種雞蛋的另類家常吃法