1.烏龍茶
烏龍茶性溫，不冷不熱，最適合秋天。烏龍茶有很強的消毒抗癌作用。“陽火”的表現有咽喉不適、牙齦腫痛、口腔潰瘍等。而綠茶太涼，紅茶太熱，烏龍茶是最好的“平火”選擇。
2.陳茶
老茶性溫和，中氣十足，可以通過發汗幫助身體排出體內濕氣。所以喝老茶的時候要用大碗或者大杯喝，而且壹定要趁熱。老茶中的微生物和有益菌是調節胃腸道的清道夫。
3.普洱熟茶
醇厚溫和的普洱熟茶能附著在胃表面，產生保護層，消炎殺菌，還能起到養胃護胃的作用。
4.菊花茶？
菊花茶是最好的選擇，可以清肺去火。秋天是菊花收獲的季節。秋天不僅可以喝到清新可口的菊花茶，還可以滋補肝腎之陰，清肝明目，治療頭痛、眼痛、頭暈。
薄荷茶
能刺激食物在消化道的運動，幫助消化，特別適合腸胃不適或吃太多油膩食物的人，能緩解上班族的壓力。此外，由於薄荷具有獨特的香味，用薄荷茶漱口或飲用，不僅能保持牙齒和臉頰上的香味，還能消除牙齦的腫痛。？,