排骨胡蘿蔔玉米羹有什麽作用？

玉米和胡蘿蔔的脊骨有潤胃潤肺的功效。玉米可以止血、利尿、降低膽固醇。胡蘿蔔可以放松腸胃，行氣，健胃，幫助消化。豬的脊骨能滋陰補髓，強筋骨。此湯特別適合消化不良、食欲不振的糖尿病人和高血壓患者。

擴展數據

耗費時間的

準備時間為10分鐘。

生產時間超過2小時。

練習1

1.準備排骨、胡蘿蔔、玉米。

2、胡蘿蔔切塊

3.把玉米切成小塊

4.排骨洗凈，倒入鍋中，加水和紅棗燉40分鐘，中途滴幾滴醋。

5.加入玉米

6.加入胡蘿蔔，繼續贊40分鐘。

7、加鹽喝湯。

練習2

成分:

排骨，玉米，胡蘿蔔，枸杞，紅棗，香油，鹽，醋，

生產步驟:

1.準備紅棗和枸杞，玉米和胡蘿蔔切好洗凈。

2.把排骨切幹凈。

3.將準備好的排骨、玉米、胡蘿蔔、紅棗、枸杞放入鍋中。滴2滴醋，小火燉30分鐘左右。

4.最後加入鹽和2到3滴香油調味後再煮。？

需要註意的事項

燉骨頭湯時，加入少許醋，會使骨頭湯中的鈣更容易溢出，有利於人體對鈣的吸收和利用。

參考資料:

胡蘿蔔玉米排骨湯。百度百科