孕期要註意易消化，清淡營養，多吃含碳水化合物、蛋白質和維生素的食物，如粥、豆漿、牛奶、新鮮蔬菜水果等。我們可以少吃多餐，但是要有壹定的規律，要註意不要吃生冷、辛辣、刺激性、寒涼的食物。另外，懷孕的心情尤為重要，要保證充足的睡眠，好好休息，才能生出健康的寶寶。
懷孕後，胎兒需要從母親那裏吸入更多的營養。建議孕婦在平時補充壹些富含蛋白質和各種礦物質的食物，有利於胎兒的成長。
購買獼猴桃應註意的事項
購買獼猴桃時，壹般應選擇整體處於堅硬狀態的水果。任何整體變軟或局部有軟點的水果都要盡量避免。如果選擇的話，回家後要馬上吃。因為獼猴桃和很多水果壹樣，壹旦變軟成熟，壹兩天就軟爛了。
極度關註水果是否有機械損傷。有小疙瘩、軟點、破損的都不能買。因為只要有壹點點損傷，傷口就會迅速變軟，然後發酸，甚至潰爛。讓整個果實在正常成熟前變軟變味，嚴重影響獼猴桃的食用品質。