燕窩的最佳時間是早上空腹，十五分鐘左右可以完全吸收，也是壹天中吸收最快最徹底的時間。
第壹個月可以天天吃燕窩，以後隔天吃。服用燕窩期間，不要吃壹些辛辣油膩的食物，也不要抽煙，感冒期間也不要吃燕窩，否則無法很好地吸收藥效。？
燕窩雖好，但並不適合所有人，比如壹歲寶寶、感冒、脾胃虛弱、癌癥晚期患者、腹瀉患者等。？
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/sh . people . com . cn/GB/N2/2017/0512/c 134819-30174788 . html " target = " _ blank " title = " people。" & gt人民網-燕窩雖然好，但不是人人都能吃。什麽樣的人不應該吃燕窩？