材料:鯽魚400克,葛根500克,排骨250克,蜜棗三個,1/6皮。
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調料:少許色拉油和鹽。
練習:
①去鱗鯽魚,去內臟,洗凈,擦幹,用少許油炸至黃色去腥。
②將排骨放入沸水中煮3分鐘,然後取出洗凈。
③葛根去皮後洗凈,切成厚片;浸泡果皮,刮去果肉,洗凈。
(4)放入適量清水大火6分鐘至沸騰,放下魚、排骨、蜜棗、果皮、葛根40分鐘,加鹽調味。
另壹種制造方法
食物成分:
1白鯽魚、500g葛根、1胡蘿蔔、1小塊陳皮、2片生姜、適量鹽。
食品生產:
1.將宰殺好的白鯽魚洗凈,抹少許鹽,腌制5分鐘。
2、葛根、胡蘿蔔去皮洗凈,分別切塊;將陳皮泡軟,刮去白色膠囊。
3.鍋內熱油,下姜片煸炒,放入白鯽魚煎至兩面金黃,註入適量清水,加蓋燒開。
4.取瓦鍋,倒入白鯽湯,加入葛根、胡蘿蔔、陳皮,大火蓋煮,改小火1.5小時,加鹽調味。