日常生活中，有些主食是熱性的，不僅有細糧，還有很多五谷雜糧，不適合和桂圓壹起吃。那麽下面是壹些常見的熱主食:糙米、高粱、芝麻、大米，以及松子、腰果、核桃、核桃、李子等幹果。
2.桂圓不宜與熱肉同食。
平時我們吃的肉大多是溫熱的，這主要是因為肉類食物中含有大量的脂肪和蛋白質，屬於高能量成分。吃多了會導致體內能量過剩，使人的體質趨於燥熱。然後常見的熱肉有豬肉、雞肉、牛肉、羊肉、狗肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。
3.桂圓不宜與熱水果同食。
人的體質有寒熱之分，由此可以認為水果也是壹樣的，自然界的很多水果也是寒熱的，所以不應該和桂圓壹起吃。那麽常見的熱性水果有:大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、橄欖、榴蓮、木瓜、橙子、銀杏等。
4.桂圓不宜與熱蔬菜同食。
除了上面提到的熱主食、肉類、水果，還有寒熱植物的區別，我們平時吃的蔬菜也是如此。很多蔬菜都是熱性的，不要和桂圓壹起吃，以免加重上火。那麽常見的辣菜有:辣椒、姜、蔥、香菜、茴香、南瓜、冬瓜等。