葉酸是水溶性維生素B，對熱、光和酸性溶液不穩定。飯前空腹時，胃酸較多，吃葉酸片效果會大打折扣。而且葉酸本身對胃有壹定的刺激作用，飯前吃也可能引起胃部不適。壹般建議飯後食用。
2葉酸飯後多久服用？最好在飯後半小時吃。
吃完後有食物做打底，可以保護胃，稀釋胃酸。但不要吃完就馬上吃葉酸片，等食物稍微消化壹點再吃，避免葉酸片長時間堵塞在腸道內，不被消化吸收。
建議早上或晚上早餐後服用葉酸。
葉酸片早上吃還是晚上吃沒有嚴格的限制，因為葉酸在體內停留的時間很短，只要每天連續吃就可以了。妳可以每天早飯後服用。如果妳早上忘記了，妳可以在午餐或晚餐後服用。
葉酸片壹天吃幾次，壹天壹片。
葉酸的最大耐受量為每天1000微克。壹般情況下，每天服用400微克就可以達到預防胎兒神經管畸形的效果，所以每天服用壹片就夠了，不需要多次服用。而且很多蔬菜水果都含有葉酸，沒必要大量補充。吃得太多對健康有害。