海帶吃多了有什麽壞處？

海帶性寒，脾胃虛寒的人不宜大量食用海帶，以免加重脾胃虛弱的問題。此外，海帶雖然含有豐富的碘，但如果食用過量，也可能會因碘的攝入過多而引起甲狀腺腫大，在日常生活中被稱為“甲亢”，會使心跳加速、腳痛，食欲大增，不利於減肥。

所以，壹定要註意海帶的量。從健康的角度來說，成人壹天最好不要超過50克，15克吃到50克為宜，小孩吃壹半。

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