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香油跟芝麻油壹樣嗎

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沒有區別,香油,又叫芝麻油、麻油,是中國傳統的調味植物油。

香油是從芝麻中榨取的油脂。按制作方法分為小磨香油和機榨香油,機榨香油是在高溫下制取的,其所含的營養成分在高溫高壓下被破壞流失較大,因此機榨香油營養價值相比小磨香油低。 小磨香油采用石磨研磨,水代法提油(100 ℃ 以下) ,屬於純物理方法制油,與壓榨法、溶劑法等現代制油工藝相比具有操作溫度低、營養成分及香 味物質損失少的優點,產品呈琥珀色、香味濃郁、口 感綿長。?

擴展資料

香油的營養功效:

香油具有濃郁的香氣,可促進食欲,幫助消化。香油富含亞油酸、油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸,容易被人體分解、吸收和利用,以促進膽固醇的代謝,並有助於消除動脈血管壁上的沈積物,對防治心血管疾病有壹定的作用。?

香油中含量僅占0.5%的芝麻素具有優異的抗氧化作用,可以保肝護心,延緩衰老,同時芝麻素還具有良好的抗癌功能。香油中還含豐富的維生素E,具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能。香油還有潤腸通便,潤嗓利咽的功效。?

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