1.將西葫蘆去皮切片。如果西葫蘆老了,妳可以去皮。
2、燒開鍋燒開水,直接放西葫蘆片,同時加鹽調味,不用炒鍋,會膩。
3.攪拌雞蛋,然後放入2湯匙水,攪拌均勻。
4.看到沸騰的鍋沸騰了,就把雞蛋倒進去,倒成壹圈,用勺子攪拌,不要讓雞蛋結塊成壹大塊。
5、然後燒開,小火燉壹分鐘,再加入蔥花和1勺香油關火。
這種西葫蘆湯味道鮮美。妳必須做沒有肉的。親愛的朋友們,如果妳喜歡,有空就試試吧!
西葫蘆雞蛋湯,鹹香可口。主要是熬湯。它看起來很輕,因為西葫蘆是綠色和白色的,雞蛋是白色和黃色的。
2練習
材料
西葫蘆、雞蛋、洋蔥、鹽
制造工藝
1.西葫蘆切片,雞蛋打成蛋液;
2、鍋裏放油,蔥花香;
3.將蛋液倒入湯鍋,加水煮沸;
4.燒開後,放入西葫蘆片,再次燒開;
5.煮沸後,加入少許鹽即可。
3營養價值
西葫蘆含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等物質,不含脂肪,還含有瓜氨酸、腺嘌呤、天冬氨酸等物質,鈉含量很低。具有清熱利濕、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功效。