碳酸飲料的危害

碳酸飲料中含有的物質會損害牙齒、腎臟，導致骨質疏松。碳酸飲料中的磷酸和碳酸會與牙釉質發生反應，使牙齒的礦物質脫落，促進牙洞的形成。其中咖啡因較多，容易產生結石，增加患病風險，還會影響鈣的吸收，導致骨質疏松。

1，牙齒損壞

碳酸飲料中的磷酸和碳酸會與牙齒的琺瑯質發生反應，導致琺瑯質脫落，牙齒的礦物質容易溶解，從而使牙齒表面變薄、易碎、破碎，久而久之就會出現牙齒缺損，牙齦也會暴露出來。所以盡量少喝碳酸飲料，或者喝的時候用吸管。

2、對腎臟的損害

碳酸飲料中含有較多的咖啡因，大量飲用後會增加尿液中的鈣含量，容易產生結石，危害健康。人體內的鎂和檸檬酸鹽有助於防止腎結石的形成，但咖啡因會加速這些物質的排泄，大大增加結石病的風險，對腎臟的傷害很大。

3.骨質疏松癥

碳酸飲料中的碳酸鹽會影響人體對鈣的吸收，尤其是可樂，會潛移默化地影響骨骼的生長發育。攝入過多會造成鈣磷失衡。缺鈣意味著骨骼發育緩慢和骨質疏松。經常喝碳酸飲料的人骨折的風險更大。