當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 用玉米面怎麽做發糕吃

用玉米面怎麽做發糕吃

玉米面有益肺寧心,健脾開胃,防癌,降膽固醇,健腦的功效,可抑制腫瘤生長,降血壓、降血脂,抗動脈硬化,美容養顏,延緩衰老的作用。經常吃雜糧對身體也很好。

玉米面發糕做法:材料:玉米面180g 面粉150g 紅棗15粒 熱水180g 冷水90g 白糖3-4湯匙 酵母1湯匙 食用油1湯匙

步驟:

1. 用吃飯用的小碗來量取壹碗玉米粉和壹碗面粉,壹碗熱水和半碗冷水。

2. 用壹個大碗盛放玉米粉,在熱水中加入三湯匙白糖,攪拌融化,把熱水沖倒入玉米粉中,用筷子攪散,晾涼。

3. 壹湯匙酵母倒進冷水中,攪拌壹下,靜置十分鐘。

4. 等玉米面放涼後,放進面粉和酵母水。

5. 揉成面團。

6. 取壹個大碗,倒入壹湯匙食用油,抹均勻。放進面團,壓扁,蓋上蓋子發酵。

7. 紅棗洗凈,去核切小粒。

8. 發糕發酵到兩倍大,灑上紅棗粒,用手輕輕壓實,放進蒸鍋。

9. 蒸鍋大火上汽後,轉中火蒸30分鐘。

註意事項:變質玉米可致癌,玉米容易被黃曲黴菌汙染,而黃曲黴菌產生強致癌物黃曲黴毒素,所以玉米應保存在幹燥、通風處,黴爛、變質的玉米不可食用。