肥胖是許多人的心腹大患，肥胖不僅影響美觀，使人的形象大打折扣，而且過度的肥胖會引發人體多種疾病，更嚴重可能影響人的生命健康。近年來，許多人提倡用食用水果的方法協助減肥。那麽，有利於減肥的水果有哪些？
有利於減肥的水果
1.蘋果
蘋果是最有利於減肥的水果，使用蘋果能夠有效的幫助人體排毒。因為蘋果中不僅富含維生素，等人體所需營養，而且還有果膠。古交隊人體內的毒素具有吸附和排解的作用。能夠有效的幫助人體清除體內的毒素，同時，排出體內部分熱量，以達到降低體重的效果。
2.檸檬
檸檬泡水服用是常見的減肥方法。檸檬中的果酸能夠促進腸胃蠕動，幫助人體消化腸胃中的食物。檸檬能夠在壹定程度上提高人體消化能力和消化水平。能夠有效的幫助人體排出體內廢物，減輕體重。
3.西瓜
西瓜在生活中很常見，且西瓜是含水量最多的水果。食用西瓜能夠為機體補充充足的水分，能夠在壹定程度上提高人體新陳代謝速率。壹定程度上程度提高了體內廢物排出的速度，有效的降低人體體重。