咖啡還可以提高記憶力。隨著年齡的增長，大腦中的應激激素會不斷積累，從而影響記憶力。咖啡因可以阻斷和保護與衰老和壓力相關的受體，從而延緩衰老過程。咖啡因攝入量的安全上限是每天400毫克，相當於4杯咖啡。所以，雖然喝咖啡有很多好處，但也不要貪多。
擴展數據:
喝咖啡前，妳應該註意以下事項:
1，咖啡加低脂牛奶，不吃奶油。低脂牛奶熱量較少，有助於抵消鈣的流失(壹勺低脂牛奶只有6卡路裏，但鈣含量為19 mg)。
2.不要在咖啡裏加糖。每天吃大量加糖咖啡會增加熱量。
3.膽固醇高的人，請喝過濾咖啡。因為未經過濾的咖啡通常會保留壹種叫做咖啡醇的高膽固醇物質，這種物質可能會導致膽固醇水平升高。
4.如果入睡困難，請避免在晚上或睡前喝咖啡。
百度百科-咖啡
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