秋葵壹開始覺得很過了頭，補腎，美容養顏，降血脂，腫瘤，還可以用來減肥。秋葵營養價值好是沒錯，但是把秋葵舉這麽高也太誇張了。就算真的有這麽厲害的功效，人也不能天天當飯吃。不管是什麽，壹定要具體查，不能道聽途說。秋葵不是神藥，但合理食用確實對身體有好處，不必刻意神話。
那誰不適合吃秋葵呢？胃腸虛寒、功能差、經常腹瀉的人壹定要註意，不要多吃。因為秋葵性涼，吃多了容易加重病情。
另外，秋葵含鉀較多，腎病患者要註意不要過量，壹定要燙過再吃。
秋葵可以用來涼拌、炒菜、炒、燉、做沙拉、煲湯等。，但要記住壹定要在涼拌、炒菜前用開水燙三到五分鐘，去除澀味。另外，因為秋葵是寒性食物，燙壹下可以稍微平衡壹下。
我最喜歡的秋葵吃起來超級簡單。直接用白水煮，上桌後蘸醬油。
秋葵很好吃，但是不要多吃~ ~以前我家壹周買壹次，現在吃的少了。？