曬黑了表示肌膚的黑色素已經跑出來了。
建議平時多做補水面膜，記住是補水面膜而不是美白面膜。
因為肌膚被陽光帶走了水分，只有補充皮膚缺失的水分才能讓肌膚開始恢復自動修復的能力。
補水面膜可以天天做的。
白天在室內多噴含礦物質的噴霧，推薦薇姿和雅漾的。因為曬後的皮膚是很敏感和脆弱的，所以用這兩個會比較安全，而且也補水。
還有黃瓜和西瓜皮對曬後的皮膚有很棒的鎮定作用，可以切片在曬黑的部位擦拭，或直接敷上去主要是喝水，妳在軍訓期間，不要老是喝碳酸。他們不便於排汗，汗沒有排出來，阻塞在身體，會覺得臉胖，皮膚黑，多喝白開水，或者妳喝完碳酸不冰，過幾分鐘再喝溫水，多洗臉，早上冷水洗臉，刺激毛孔，使水分吸收，輕輕拍打皮膚，水分吸收更快，中午很熱用溫水，，晚上用溫熱水在臉上敷壹會、還有在塗護膚品的時候不要老是塗的很厚，有些會堆積在體內