將蘋果去皮兒研磨成泥狀，胡蘿蔔去皮之後也研磨成泥狀，將二者混合在壹起，加上少量的溫開水，調稀之後放在碗裏隔水蒸，三分鐘左右的時間，晾涼之後就可以給寶寶食用。胡蘿蔔泥還可以與香蕉泥混合在壹起，營養價值也非常豐富。
第二、胡蘿蔔魚泥糊
選擇魚刺比較少的魚，比如河魚或海魚等蒸熟或煮熟將肉取出，把魚刺全部剔除掉，然後壓成泥，把胡蘿蔔蒸熟之後同樣壓成泥，將二者混合在壹起，或者是攪拌在寶寶常吃的米粉當中。
第三、胡蘿蔔米粉
將胡蘿蔔清洗幹凈，去皮之後切成丁放在鍋裏煮熟壓成泥，把米粉先用水攪拌成糊狀，把準備好的胡蘿蔔泥放在裏面沖調就可。其實在壹些粥裏加上胡蘿蔔泥，也是壹個很好的辦法。
第四、胡蘿蔔汁
將新鮮的胡蘿蔔清洗幹凈，去皮切成小塊，放在榨汁機當中榨成汁，在給寶寶吃的時候稍微加熱壹點，但不要燒開，給寶寶喝胡蘿蔔汁，同樣能夠起到很好的效果；還可以用胡蘿蔔汁拌壹些飯吃。