2.芒果:芒果含有糖、蛋白質、鈣、磷、鐵等營養物質，這些都是人體所必需的。維生素A的含量高達3.8%。維生素C的含量也超過了橘子和草莓。
3.荔枝:荔枝富含糖分，可以補充能量；荔枝肉含有豐富的維生素C和蛋白質，能促進微小血管的血液循環，預防雀斑，使皮膚更加光滑。
4.獼猴桃:適合老人和小孩。因為其維生素含量是橙子的兩倍，多吃獼猴桃可以更好的提高免疫力，避免感染。
5.火龍果:火龍果是壹種低能量水果，屬於涼性水果。味道香甜多汁，富含水溶性膳食纖維。具有減肥、降低膽固醇、預防便秘和大腸癌的作用，富含纖維，可預防便秘。
6.菠蘿:菠蘿有消炎消腫的作用，還能改善血液循環，能促進肌腱炎癥和外傷的康復。
7.番茄:番茄的美白效果和瘦身效果壹樣好。它富含維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸和蛋白質。番茄還有保護維生素C的作用，可以吸收大量維生素C，抗氧化。