2.糙米茶是天然的解毒劑，能促進新陳代謝，增強人體免疫力。
3.糙米茶含有40多種多種維生素和礦物質，為人們提供70%的基本營養，增強消化系統的吸收功能，降低血脂和膽固醇，預防高血壓等。，經常食用可以保持健康。
4.糙米茶可以促進三通。人要想健康，代謝功能必須通暢。這三個環節是血、尿、便。每天喝糙米茶可以做到三通。
糙米茶非常提神，是夏天的解渴飲品。喝糙米茶的時候，最好趁熱喝，這樣更好的品嘗糙米的香味，有很大的解渴作用。
擴展數據
喝糙米茶的註意事項:
壹、糙米茶不宜與含蛋白質的食物同飲，如牛奶；
第二，喝茶的時候，連茶裏的糙米都不要喝，這樣糙米茶的功效就會減半。
3.人體的生理時間是1: 00到下午5: 00，血液會流向小腸和膀胱。此時喝糙米茶可以幫助小腸吸收和排除多余的水分和廢物，幫助膀胱產生張力和利尿作用。
人民網-夏季排毒減肥。試試自制的糙米茶。
百度百科-糙米茶