三伏天很熱，立秋之後，三伏天就快過去了。三伏天過後，大部分人會因為期間有些食欲不振而變瘦。立秋後，人們需要壹些補品。當然，他們不需要吃中藥。就吃點家常菜。比如吃餃子可以刺激食欲。
初秋的其他習俗:
南方有“立秋啃秋瓜”的習俗。秋天多吃西瓜，防止秋燥，長期形成習俗。民國時期出版的《京城誌》記載:“立秋前壹日吃西瓜，謂之啃秋。”也意味著迎接秋天的到來。
秋季曬太陽是壹種典型的農業習俗現象，具有濃郁的地域特色。居住在湖南、廣西、安徽、江西等山區的村民。不得不利用自家房前屋後的屋頂和自家的窗臺架掛莊稼，久而久之就演變成了壹種傳統的農業習俗現象。？
長期以來，在中國廣大的農村地區，人們習慣於在白天或晚上預測立秋的冷熱天氣。還有用西瓜青豆嘗新事物，祭祖的習俗。在立秋的前壹天，陳冰有吃瓜、蒸茄子、炒香香等習俗。