材料:扁豆400克,五花肉130克,麻辣小米3個,蔥花少許,姜絲少許,生抽1湯匙,蠔油1湯匙,花椒2克,鹽少許,植物油適量。
生產方法:
第壹步:準備好食材,五花肉切塊,蔥姜切絲備用。
第二步:放入五花肉,手抓1湯匙料酒,腌制3分鐘,去除腥味。
第三步:扁豆洗凈,去頭去尾,用手摺成小塊放在盤子裏備用。
第四步:鍋中放入適量植物油,放入腌制好的五花肉,翻炒變色,再放入1湯匙醬油拌勻。
第五步:將五花肉用油煸炒,放入花椒、蔥花、姜絲,炒出香味。
第六步:將扁豆倒入鍋中,翻炒拌勻,然後在鍋中加入半碗水。
第七步:蓋上鍋蓋,小火燉3分鐘。吃扁豆時壹定要煮熟,以防食物中毒。扁豆中含有壹種凝血物質——凝集素,能使血液凝固,是壹種有毒蛋白質。所以要高溫油炸,徹底煮熟了再吃。
第八步:扁豆全部燉好後,加入少許鹽調味拌勻,然後關火。
第九步:香嫩的扁豆煮熟了,太香了,配米飯。
第十步:裝在盤子裏,吃的很好吃,全家人都愛吃。