1、早餐。早餐是必不可少的，壹歲三個月的寶寶早餐可以先選擇喝牛奶，也可以選擇喝豆漿或者喝粥。如果媽媽想要熬粥的話，可以在粥類加壹些肉末。
2、早餐和午餐之間。如果早餐比較早吃的話，那麽可以在早餐和午餐兩頓之間增加壹頓。如果寶寶早上沒有喝奶的話，可以給寶寶喝壹些奶，如果已經喝過奶了，那麽可以給寶寶吃半個水果。
3、午餐。寶寶的午餐主要還是以軟米飯為主，另外還需要搭配其他的肉類食物、骨頭湯和蔬菜。肉類和蔬菜的處理上最好弄成碎末，然後與寶寶的米飯攪拌在壹起。
4、下午茶。寶寶午休過後，可以給寶寶吃壹個水果作為下午茶的。
5、晚餐。寶寶的晚餐並不需要很豐富，只需要有營養又能夠填飽肚子就可以的，比如說使用肉湯來煮壹個面條是很不錯的。
6、睡前。在寶寶睡前壹個小時，可以沖調壹些配方奶給寶寶吃的。