配件木耳30g枸杞1小手柄
調料鹽6g蔥10g姜4片八角2料酒10g植物油。
美味野生雞湯的做法
1.將野雞剁成小塊,洗凈焯水,撈出沖洗幹凈。黑木耳去根,洗凈,蔥切段,野雞切大塊,用姜。
2.炒鍋加熱少許植物油,放入雞塊翻炒幾分鐘,放入蔥、姜、料酒翻炒片刻。
3.加水沒過雞塊,八角大火燒開。
4.全部轉移到Zliren鍋裏,小火燉2小時左右,直到雞塊爛透。
5.加入木耳和鹽燉20分鐘。
6.煮前5分鐘加入枸杞,壹鍋美味滋補的湯就ok了。
營養功效山雞的鈣、磷、鐵含量遠高於普通家雞,且含有豐富的蛋白質和氨基酸。是貧血患者和體質虛弱者的良好膳食補充劑。野雞還有健脾養胃、增進食欲的功效。山雞具有祛痰健腦的特殊功能,可治咳痰,預防阿爾茨海默病,是野味中的珍品。
烹飪技巧1,野雞比較難燉,如果沒有鍋,最好用砂鍋燉,時間要稍微延長。
2、調料不要放太多,喝野雞湯好吃。
加入少許紅棗、山藥、桂圓幹等。,這樣會更滋補。
希望我的回答對妳有幫助。