維生素要用維生素A、B1、B2、D、C、E，因為這些維生素可以改善眼內視網膜、視神經等組織的營養和代謝，對加強鞏膜的韌性和睫狀肌的肌力也有壹定的作用。維生素不能在體內合成，必須依靠食物供給。動物肝臟、牛奶、雞蛋、魚肝油等維生素含量高，新鮮水果含有
蛋白質，就鞏膜組織而言，可以成為眼球的堅韌外殼。雖然鞏膜有壹定的韌性，比如抵抗力差，但是受外力影響。會被迫拉伸，使眼球逐漸變長。如魚、肉、奶和蛋，富含蛋白質。
鈣和磷對增強發育和預防近視有作用。食物，如牛骨、豬骨等動物骨，含有豐富的鈣，人體吸收利用最多。其他產品，如牛奶、豆類、蛤、蟹、蝦、蛋、薺菜、油菜籽、花生、大棗等。，也有很高的鈣含量；但牛奶、雞蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧、紫菜、豆類、核桃仁、南瓜子等食物中磷含量較多。
鋅和鉻，鋅和鉻也是人體必需的微量元素，尤其是鋅對眼內組織的作用更大。近視患者普遍缺鋅缺鉻，如大豆、燕麥片、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、蜻蜓、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等。酵母、牛肉、谷類、肉類、肝臟和奶酪含鉻較多。