能夠去屑、止癢的啤酒，最好是選擇用谷類發酵生產出來的，另外，生啤也是可以的。這幾種啤酒對頭發的滋養作用會更好壹些。接下來就將啤酒倒進盆裏，加入適量地熱水，按照1:2的比例進行稀釋。稍等10分鐘左右，讓酒精揮發壹部分，以防酒精損害頭發。
步驟二：清洗頭發
與平時洗頭發壹樣，用普通的溫水以及洗發膏將頭發清洗壹遍，洗去頭發及頭皮上的臟東西。接著用幹毛凈把頭發稍微擦幹，這樣頭發和頭皮能夠更好地吸收啤酒中的營養物質。
步驟三：用啤酒洗發
用杯子把稀釋好的啤酒液均勻地澆在頭發上，註意每根頭發都需要接觸到啤酒，同時用手輕輕地按摩頭皮。當然，妳也可以選擇用毛巾蘸上啤酒稀釋液，均勻地塗抹在頭發和頭皮上，令啤酒滲透到頭發根部。讓啤酒稀釋液在頭發上停留20分鐘左右。
步驟四：再次清理
最後，將頭發再次洗凈，清除掉啤酒的味道之後，用護發素再打理壹遍頭發，並用木梳或牛角梳梳順頭發。