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帶肉蓮藕的做法常蒸。

蓮藕,又名蓮藕。營養價值很高,有明顯的補氣血、增強人體免疫力的作用,蓮藕也有涼血散血的作用。

材料

材料:裏脊肉500g,蓮藕1節;

輔料:蒸豬肉米粉、醬油、鹽、料酒、姜、辣椒、蔥。

面粉蒸蓮藕肉

1

豬裏脊肉洗凈,切塊,用刀背拍出豬肉的紋理。

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2

然後放入大碗中,加入姜片、料酒、醬油、胡椒粉和少許鹽腌制。

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蓮藕切片,去皮洗凈。

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切成厚約1cm的片,然後對半切開。

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裏脊肉腌制好後,倒入適量蒸熟的米粉,稍微加點水,將肉全部蘸上米粉。

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然後把米粉放在蓮藕片的兩面。

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然後把壹塊裏脊肉放在盤子裏,放兩塊蓮藕,全部放在蒸鍋裏蒸50分鐘。

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蒸熟的蓮藕夾,放在盤子裏,撒上蔥花。

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