孕婦可以吃韭菜。
韭菜營養豐富，蛋白質、碳水化合物、脂肪含量高，胡蘿蔔素、維生素含量高。吃韭菜後，可以提高胎兒和孕媽媽的身體免疫力，使他們更不容易生病。而且韭菜中的營養成分對胎兒的發育有著重要的意義。根據韭菜的成分分析，孕媽媽完全可以吃，而且可以提高食欲。
哺乳期的媽媽不宜吃韭菜。
哺乳期女性不宜吃韭菜，因為韭菜的辣味可能導致乳汁中含有韭菜成分，辛辣物質對寶寶的生長發育不利。加上韭菜還能抑制母乳分泌，所以哺乳期的媽媽盡量不要吃。
特別註意清洗韭菜。
韭菜是壹種生長在土地上的植物。吃的時候不能像洋蔥大蒜壹樣去皮，所以清洗的時候壹定要特別註意，盡量多洗幾次。但即便如此，也不能保證把上面的細菌和微生物洗掉。所以做飯的時候，盡量保證是熟爛的。
煮韭菜需要註意。
韭菜中含有維生素b，這種物質加熱越多，損失越多，所以韭菜需要煮熟，但也要剛剛好。