不推薦
孕婦應盡量避免食用生三文魚，因為三文魚等生魚片本來就是寒性食物。如果處理不當或者魚肉不夠新鮮，容易導致細菌滋生，有害物質也會出現，容易導致食物中毒等異常情況。因此，建議孕婦在這個特殊階段盡量避免食用生三文魚，以保證不會受到三文魚細菌的困擾。
孕婦吃三文魚的註意事項
1，吃三文魚的時候，註意不要和含酸量高的食物壹起吃，否則可能會因為和含酸量高的食物壹起吃而導致營養不被吸收。
2.如果是過敏體質的孕婦，建議吃三文魚要謹慎。
3.挑選三文魚時，盡量選擇新鮮衛生的三文魚食用，減少細菌或有害物質的機會。
三文魚性平味甘，有去脂、降血壓、利尿消腫、提高免疫力、聽力、明目、降血糖、止渴等功效。三文魚的營養價值很高，三文魚的營養價值還占據了理想膳食價值的壹個“黃金比例”，即食物中理想維生素E與多不飽和脂肪酸的比例為0.4，而三文魚高達0.73。具有補疲勞、健脾胃、暖胃和中的作用，可治療消瘦、水腫、消化不良。