西蘭花和蝦壹起吃，可以補脾胃。西蘭花本身營養豐富，味道清淡。用蝦做菜可以大大降低蝦的腥味，突出蝦的鮮味。
第二，雞蛋
蝦和雞蛋壹起吃，有強身健體的作用。兩者都是蛋白質含量高的食物。將它們壹起烹飪會增強雞蛋和蝦的營養價值，使它們更容易被人體吸收。
第三，豌豆
豌豆和蝦富含鈣和其他物質。分開吃對人體很有好處，壹起吃也會對人體有很好的輔助作用，比如均衡營養，提高免疫力。
第四，豆腐
豆腐能益氣生津潤燥，清熱解毒，消除水腫。蝦高蛋白、低脂肪、高鈣、磷、鐵。兩者結合，營養豐富，易於消化。
五、豆芽
蝦和豆芽搭配，對陰寒、低血壓、食欲不振、精力下降等癥狀有治療作用。
六、韭菜花
韭菜花含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。二者合用可治療夜盲癥、幹眼癥、便秘。
除了上述食材，蝦仁配枸杞、蓮藕、絲瓜等。具有很好的搭配效果，不僅有利於寶寶的成長，也有利於大人的健康。媽媽們可以試著給寶寶和自己做。