1、就是左右腳交替進行的舞步，類似平四舞步左右腳交替，不需要變換不過起步是先左腳後右腳，男女舞步壹樣沒有差別。
2、音樂就是DJ版，類似牛仔音樂，鼓點很強，節奏比較快，聽著音樂人就想扭起來。
3、先動左腳後並右腳，橫著向左側走壹直走四步，數著步子，123第四步不要並在左腳旁要向後伸腳，4步落在後邊然後左腳不動，右腳向前伸5再向後壹步，6再向前壹步是7也就是說，4567都是左腳不動，右腳前後點地運動。
4、7點地時要踏實，也就是右腳要成為主力腳，同時，右腳伸出時要有意識轉換方向，向右側轉90度，同時左腳跟上，向左側伸出，點地是8。
5、右腳不動左腳在左側點地8後，左腳向右側走，超過右腳踏地，這時左腳成為主力腳是9，然後右腳及時並到左腳旁，註意是點地不能踏實了是10。
6、右腳開始向右側邁步是11，左腳跟上12，同樣步伐重復，13141516，然後左腳再向左側走，重新開始16步。