材料：黃豆、生姜、大蒜、食鹽、生抽、老抽、食用油、辣椒醬。
做法：
1、無水幹凈的炒鍋倒入幹黃豆翻炒，中火即可。
2、炒至豆子表面有許多黑點，喜歡焦香味的可以多炒會兒。
3、倒入盛滿涼水的盆中浸泡半小時，喜歡軟點的可以再多泡會。
4、開火，入油，拍碎的蒜瓣、姜末入鍋煸香。
5、再放入辣椒醬翻炒幾下，倒入黃豆翻炒，豆子均勻裹上香料後放鹽、生抽、老抽翻炒，6、6、放入半碗水，中火，蓋上鍋蓋燜。
7、水快收幹時加上新鮮的大蒜翻炒即可出鍋。
3黃豆的營養價值是什麽
提升免疫
大豆含植物性蛋白質，有“植物肉”的美稱。人體如果缺少蛋白質，會出現免疫力下降、容易疲勞的癥狀。吃黃豆補蛋白，可避免吃肉膽固醇升高的問題。
強健器官
大豆卵磷脂還能促進脂溶性維生素的吸收，強健人體各組織器官。另外，它可以降低膽固醇，改善脂質代謝，預防和治療冠狀動脈硬化。