蓮子肉味甘、澀、平，炒後清香，平而溫。能補腎益精、健脾止瀉、養心安神。
如果只是上火，可以用服用百合蓮子的功效，清熱解憂。
如果是濕熱，不建議使用。主要是濕粘本身屬於六淫之壹，屬於壹種對身體有害的物質。濕熱合在壹起就叫濕熱，就像火上煮膠，比單壹的濕邪更難除。雖然百合本身可以清熱，但其滋陰潤燥的作用也不容忽視，常用會加重濕邪，而蓮子有澀口和收斂作用，會使本來就粘稠的濕邪更加難以清除，對濕熱體質的人也會有很多壞處。所以不建議濕熱體質的人單獨使用這兩種中藥。
之所以說慎用而不是禁用，是因為在整個處方中，藥物是相互配伍的，可以去除藥物的不良性質，保留藥物的有益性質。而且即使是濕熱體質，也有不同的情況，需要根據情況的變化來用藥。
如果需要食療進行保健或治療，最好在正規醫院的中醫科進行具體診斷後，由中醫醫生推薦食療食譜。
希望以上回答能幫到妳。