幹煎塔米魚

“塔米魚又名龍利魚，其脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，對防治心腦血管疾病和增強記憶力相當有益。同時，根據營養學測定，金龍魚中的-3脂肪酸可以抑制眼部自由基，防止新生血管的形成，減少晶狀體炎癥的發生，這也是它被稱為“護眼魚”的原因。所以特別適合整天面對電腦的上班族當保健品。”

調味品

塔米魚(500克)

調味品

鹽(5g)雞蛋(1)面粉(75g)五香粉(5g)花生油(適量)

廚房用具

平底鍋

壹個

塔米魚取出內臟，清洗魚鱗。

2

用鹽腌5分鐘。

三

加入雞蛋、五香粉和幹面粉。

四

均勻把握。

五

煎鍋放花生油，五成熱時放入塔米魚。

六

煎至金黃色。

小貼士:

魚在油炸前應該加鹽。本網站將與您分享幹炸塔米魚的做法。妳知道幹煎塔米魚的燒制步驟、所需時間和調料搭配嗎？我們將教妳如何通過我們的手做幹炸塔米魚。妳可以做出營養又美味的幹炸塔米魚。趕緊給妳和家人做壹頓好吃的。我們期待分享幹炸塔米魚食譜的烹飪成果。