當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 扁豆炒肉怎麽弄好吃

扁豆炒肉怎麽弄好吃

食材:

扁豆 300克 瘦肉 150克 ? 紅柿子椒 壹塊 花生油 適量

鹽 適量 ? 生抽 適量 生姜 壹塊 ? 大蒜瓣 兩瓣(口味重的可以多點)

蠔油 少許 ? 雞蛋清 適量 ? 玉米澱粉 少許

方法/步驟

準備好原材料,扁豆洗凈去兩頭然後掰成段

請點擊輸入圖片描述

紅柿子椒、生姜、大蒜瓣均切成絲

請點擊輸入圖片描述

豬肉切成絲

請點擊輸入圖片描述

豬肉裏加入適量生抽、雞蛋清、玉米澱粉、蠔油,抓勻

請點擊輸入圖片描述

鍋內放入適量花生油,燒到六成熱

請點擊輸入圖片描述

下入瘦肉翻炒至熟,起鍋待用

請點擊輸入圖片描述

鍋內留底油,下入生姜、大蒜和紅柿子椒翻炒

請點擊輸入圖片描述

下入扁豆翻炒,壹定要多炒壹會,完全熟透

請點擊輸入圖片描述

放入適量鹽、蠔油

請點擊輸入圖片描述

出鍋了

請點擊輸入圖片描述

註意事項

1、油稍微多壹點;

2、扁豆壹定要慢慢煸炒至熟,也可以稍微加壹點開水,蓋上鍋蓋小火燜熟。