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壹個蛋撻有多少卡路裏?

每100g食物所含的能量為:374.83卡路裏/100g。每100g蛋撻含碳水化合物37.05g,脂肪22.44g,蛋白質6.33g,纖維素0.9g。糖4.6克,葉酸8微克,鈉40.2毫克,鎂17毫克,磷137毫克,鉀115毫克,鈣44.8毫克,鐵1.7毫克,鋅0.61毫克,維生素A48.4。

夾有雞蛋糊的西式餡餅;臺灣省稱為蛋塔,“蛋撻”是英文單詞“tart”的音譯,意為露出餡料的餡餅(反面被餡餅皮和密封餡料覆蓋的餡餅);蛋撻是以蛋糊為餡料的“撻”。

擴展數據:

我們可以看到壹個蛋撻的熱量是比較高的,因為壹個蛋撻的熱量是375卡,而壹碗米飯的熱量攝入只有100多卡,而且很多人肯定不會壹次只吃壹個蛋撻,兩三個葡式蛋撻都可以輕松吃完。這樣的話攝入的熱量會將近1000卡。而我們壹個成年人壹天需要消耗兩三千卡路裏。可見這個熱量數是比較高的。

蛋撻的熱量很高,那麽是什麽原因呢?蛋撻所含的熱量大部分來自於脂肪,它不像米飯那樣富含澱粉,所以我們吃蛋撻不會馬上有飽腹感。我們連續吃蛋撻,吃進去的脂肪就會在體內堆積,自然會導致我們的身體發胖。

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