壹、菊花和枸杞泡茶的功效
菊花有清涼去火的作用，枸杞有補腎的作用。兩者結合可以提高營養價值，增加功效。菊花枸杞茶可以排毒養顏。杭白菊可以解毒，有效排出殘留在人體內的毒素。枸杞中含有的維生素和微量元素可以延緩人體衰老，起到美容養顏的作用。用菊花和枸杞泡茶可以降低血壓，同時有助於清除體內脂肪，有助於減肥。胎菊枸杞茶對肝臟也有好處，可以清肝明目，保護視力。同時，用它們泡茶也可以緩解疲勞，提高睡眠質量。
二、菊花枸杞茶的正確飲用方法
用菊花和枸杞泡茶，可以用透明的玻璃杯子泡水。取3-5朵杭白菊，放5-6個枸杞約10g，也可以根據自己的喜好加入糖和蜂蜜，倒入400 ml開水，直到杯子7、8分滿。蓋上蓋子泡5-10分鐘左右。用菊花和枸杞泡茶。每周喝2-3次，每天喝3-4杯。不要喝太多。