缺鉀不能吃糖。糖的代謝過程當中是可能導致鉀向細胞內轉移，就可能導致更加缺鉀的。
人們可吃些含鉀豐富的水果及蔬菜。含鉀的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富。
黃豆、綠豆、蠶豆、海帶、紫菜、黃魚、雞肉、牛奶、玉米面等也含有壹定量的鉀。各種果汁，特別是橙汁，也含有豐富的鉀，而且能補充水分和能量。
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