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鴿子肉怎麽吃最有營養

黃芪蒸鴿肉

配料:鴿子、姜、黃芪、香蔥、料酒、醬油、鹽、植物油。

練習:

1,將鴿子清洗幹凈,用鹽和料酒搓鴿子皮,這樣更幹凈,可以去腥,剖開去除內臟,豐富鴿肝的血液。留著吧。將鴿子肉剁成小塊待用。

2.黃芪提前洗凈,用少量冷水浸泡。黃芪泡的水也要留著用。生姜切片,韭菜切碎。

3.燒熱鍋瀝幹油,放入鴿肉,煮料酒,翻炒幾下,放入醬油和姜片,翻炒至鴿皮變色,加鹽調味炒勻,即可出鍋。

4.將黃芪放在鴿肉中間,即在碗底放壹層鴿肉,中間放黃芪,上面放壹層鴿肉,上面放姜片,倒入少量泡過黃芪的水。

5.電壓力鍋加適量水,放在架子上,放入炒好的鴿子肉,蓋上鍋蓋蒸20分鐘左右。

6.在鍋裏撒上細香蔥即可食用。

幹蒸鴿肉不僅營養豐富,而且有鴿子特有的肉香味,剛出鍋時最濃。所以最好是煮好後趁熱吃。肉嫩好吃,連湯也是甜甜的。壹個人幾碗壹起吃米飯是沒問題的。

黃芪具有保肝、降血壓、補氣、提高免疫力的作用。人們經常吃這種黃芪幹蒸鴿肉,精神好,氣色好,皮膚白嫩,有護膚的功效!