腰果吃多了會怎麽樣？

腰果對我們來說並不陌生。很多人在生活中有吃腰果的習慣。有些人甚至喜歡拿腰果當零食。那麽，腰果吃多了會怎麽樣呢？對身體有哪些不舒服的反應？針對這個問題，我們壹起來探討壹下。

腰果吃多了會怎麽樣？

腰果富含蛋白質元素。如果對蛋白質過敏的人吃得太多，會引起不適，如惡心或皮膚瘙癢。建議對蛋白質過敏的人使用腰果時要慎重。如果攝入量過高，會導致呼吸困難或窒息。如果不及時治療，可能會導致上火或者嚴重過敏。其次，對於有慢性病的人，建議服用腰果時註意劑量。雖然腰果的營養價值非常豐富，但是吃多了也會對身體造成不適。有膽囊炎或腹瀉的人，建議發病期間避免服用腰果，否則會導致病情加重。如果有家族過敏史，建議在使用前詢問醫生是否適合食用，以保證身體健康。

腰果吃多了會怎麽樣？無論是對於正常人還是身體過敏的人，都要註意用量。如果考慮到消化不良或者肥胖人群，建議每日攝入量不要超過10。