當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 電烤箱怎麽烤幹魷魚?

電烤箱怎麽烤幹魷魚?

幹魷魚發好後可以在炭火上烤後直接食用,也可汆湯、炒食和燴食,那麽妳會烤幹魷魚嗎?接下來我為妳介紹壹下怎麽烤幹魷魚吧。

烤幹魷魚的食材準備

 烤幹魷魚的做法教程

1.把幹魷魚浸泡二分鐘,晾幹

2.烤盤提前放上錫紙,再放上幹魷魚

3.提前預熱烤箱200度,上下火熱風模式 20分鐘左右。

4.烤好的魷魚接近熟時是卷起來的。

5.烤好後,用手撕成壹小塊,配上醬油或者芥末,可香著呢

魷魚的功效

1.防治貧血

魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利於骨骼發育和造血,能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。

2.預防帶血綜合癥

降低血液中的膽固醇,緩解疲勞,恢復視力。

3.預防糖尿病

促進胰島素的分泌,對糖尿病有預防的作用,促進肝臟的解毒作用,預防有酒精肝引起的肝臟功能損害,所以魷魚作為下酒菜是再合適不過的了。