在上面，我們已經介紹了生葵花籽的功效和作用。熟葵花籽在我們的生活中也叫葵花籽，也是向日葵的果實。從健康飲食的角度考慮葵花籽中豐富的油脂和蛋白質，對人的健康非常有益。雖然我們知道吃葵花籽對身體有好處，但是我們不知道熟葵花籽的功效和作用。
熟葵花籽的功效和作用主要有:熟葵花籽富含亞油酸，能有效降低人體血液中的膽固醇水平，保護心血管疾病，預防其他疾病。此外，煮熟的葵花籽還可以治療抑郁癥、神經衰弱、失眠等癥狀，還可以增強人的記憶力。其中，成熟的葵花籽富含微量元素，可以及時補充人體所需的微量元素，同時成熟的葵花籽富含維生素E，是主要的抗衰老因素之壹。多吃瓜子可以使皮膚光滑，延緩皺紋的形成，有美白嫩肌的作用。所以，也是女性喜歡吃熟葵花籽的原因之壹。
以上是熟葵花籽的功效和作用。在生活中，葵花籽經常出現在我們的家中，或者餐廳的餐盤上。這是因為葵花籽價格便宜，是大家都喜歡吃的零食之壹。所以葵花籽是我們都喜歡吃的原因之壹。加上葵花籽很好吃。