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哪三種人不宜吃絲瓜?

如下三種人不宜吃絲瓜:

1,慢性腸胃炎患者

絲瓜涼了。如果長期或大量食用絲瓜,會對胃腸黏膜造成刺激,而慢性腸胃炎患者的消化功能相對較弱。壹旦大量食用絲瓜,可能會導致不適癥狀加重,不利於身體健康。

2.腎陽虛患者

腎陽虛的表現是:腰膝酸軟,體力不支,精神不佳,怕冷。絲瓜屬於寒性食物,會導致體內濕冷癥狀更加明顯,加重腎陽虛癥狀。所以腎陽虛的患者最好不要吃絲瓜。

3.脾胃寒濕的人

脾胃寒濕的人壹般食欲不振,胃腸脹氣,消化不良。絲瓜性寒,會加重脾胃寒氣。脾胃不好的人吃了還會拉肚子、便溏。

營養價值:

絲瓜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1和維生素C,還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味物質、瓜氨酸等。每100g含蛋白質1.4-1.5g,脂肪0.1g,碳水化合物4.3-4.5g,粗纖維0.3-0.5g,灰分0.5g,鈣18-28mg,磷39-45。抗壞血酸5-8毫克。

絲瓜含有防止皮膚老化的B族維生素和美白肌膚的維生素C,可以保護皮膚,消除斑塊,使皮膚白嫩。是不可多得的美容佳品,所以絲瓜汁被稱為“美容水”。

參考以上資料:百度百科-絲瓜