石榴籽可以吃嗎？功效和功能
1，石榴籽多酚能有效幫助肌膚抵抗自由基和膠原蛋白降解酶的傷害，幫助預防因肌膚彈性喪失而導致的過早皮膚皺紋。
2.石榴籽多酚對我們大腦的功能非常重要，不僅對血管有保護作用，而且是少數幾種可能通過血腦屏障直接保護腦細胞的膳食抗氧化劑之壹。
3.糖尿病非常容易並發動脈脆性，影響我們的視網膜。石榴籽多酚是治療糖尿病視網膜病變和保護視力的最佳水果。
4.石榴籽中的營養成分能促進關節潤滑液的分泌，促進關節的適應性和皮膚彈性。
石榴籽也可以食用，營養價值高，維生素豐富。它們能提高人的免疫力，增強人體血管，降低血脂、膽固醇和抗衰老。此外，它們還具有抗炎和抗氧化作用，對緩解疲勞也有壹定的作用。