螃蟹是高蛋白食物，含有豐富的蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素等營養成分。哺乳期婦女適量食用螃蟹，可以滿足乳汁分泌，提高乳汁質量，促進寶寶生長發育。但螃蟹性寒，暴飲暴食容易引起腹脹、腹瀉、嘔吐等。並且含有多種蛋白質和嘌呤堿，容易通過乳汁，引起嬰兒過敏反應，加重濕疹，嚴重時甚至誘發嬰兒自身免疫性疾病。因此，哺乳期女性吃螃蟹要謹慎，不要暴飲暴食。
此外，哺乳期婦女應避免食用未成熟的螃蟹、醉蟹、死蟹、隔夜蟹等。，以免自身不適，影響乳汁分泌。
哺乳期可以吃的海鮮
1，大蝦。對蝦是壹種比較健康的食物，可以補充豐富的優質蛋白質和鈣，有助於改善哺乳期缺鈣的現象。不過基本不會影響乳汁的分泌。
2.帶魚、金槍魚等魚類的營養價值也很高。它不僅含有豐富的蛋白質，還含有壹定的DHA，有助於促進兒童的智力發育。而且脂肪含量低，不會對產婦的體重產生很大影響。但哺乳期女性不宜大量食用海鮮，因為大部分海鮮都是涼性的。
百度健康-哺乳期可以吃螃蟹嗎？