肉松對人有什麽好處？

因為瘦豬肉本身含有壹定量的鈉離子，而大量的醬油帶來了相當數量的鈉離子，所以飲食中需要限鹽的朋友要少吃。此外，由於加工中添加了白糖，瘦肉中的碳水化合物含量也增加了不少。有些肉松還添加了大量脂肪，使其更加美味，但也增加了能量。肉松的熱量比瘦肉高很多，屬於高能量食物，吃的量和次數要控制。

營養價值

每100克肉松的營養成分:

微量元素I含量I單位I微量元素II含量II單位II

活力

373

大卡

蛋白質

41.8

罵還是打

脂肪

10.2

罵還是打

碳水化合物

28.6

罵還是打

葉酸

5.3

微克

膽固醇

70

毫克

維生素b1

0.09

毫克

核黃素

0.24

毫克

煙酸

4.7

毫克

鈣

三

毫克

磷

255

毫克

鉀

460

毫克

鈉

1929

毫克

鎂

24

毫克

熨鬥

3.3

毫克

鋅

4.43

毫克

硒

9.16

微克

銅

0.19

毫克

錳

0.19

毫克