每天晚上喝牛奶的時候，可以在臉上抹壹點牛奶，當睡眠面膜用。
如果還有美白的需求，可以將珍珠粉混入牛奶中，這樣使用壹段時間後，皮膚會變得細膩光滑。
擴展數據:
平時也可以用牛奶洗臉。用牛奶洗臉的好處如下:
1，美白效果
用牛奶洗臉有很好的美白效果。的確，用牛奶洗臉真的可以美白。因為牛奶含有豐富的營養物質，可以促進我們的皮膚更白。
2、皮膚更加細膩光滑。
牛奶洗臉的第二個作用是讓皮膚更加細膩光滑。正是因為牛奶中含有各種對人體皮膚非常有益的營養成分，比如各種維生素，所以我們的皮膚才會更加細致圓潤。
3、增加皮膚緊致度
牛奶洗臉的第三個作用是增加皮膚緊致度，減少皺紋，減緩皮膚衰老。大家都知道牛奶中有很多營養蛋白，不僅能為面部皮膚提供營養，還能從更深層次減緩皮膚細胞的衰老速度。所以，經常用牛奶洗臉可以淡化臉上的皺紋，年輕的話可以讓妳永遠保持年輕。
參考資料:
人民網-睡前6個實用美容護膚小技巧
人民網-牛奶洗臉的好處如何用白嫩的奶皮洗臉