面粉400克、雞蛋3個、牛奶500克,黃油100克、豬油200克、砂糖100克、食鹽少許、桔子1只、紅葡萄酒50克、白蘭地酒50克。
制作方法:
1、將雞蛋、牛奶和鹽放在壹起攪勻。分幾次加入篩過的面粉,每次加進的面粉需調成勻細的面漿,才可再加面粉,並對入溶化的黃油。
2、桔子擠出汁水,表皮斬成碎末,加入碎糖和紅葡萄酒,倒入溶化的黃油,調勻即成桔子醬汁。
3、在平底煎鍋內放少許豬油,燒至七成熟,倒入面漿,煎成淡黃褐色,翻個兒後,將另壹面也煎成相同的顏色,即成油煎餅。
4、將油煎餅抹上桔子醬汁,倒上白蘭地酒,把鍋側壹下,讓下面的火焰碰到白蘭地酒,使鍋裏的桔子醬汁燒的灼熱,取出放在點心盤內,即可食用。
健康提示:
牛奶中的礦物質種類非常豐富,除了我們所熟知的鈣以外,磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是,牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利於鈣的吸收。牛奶對於補充維生素的作用也很大。其中含所有已知的維生素種類,尤其是維生素A和維生素B2含量較高,能彌補我們在膳食中的缺乏。